Передплатити Підтримати

Медики розповіли про шкоду яблук

Яблука є одними з найпопулярніших фруктів. Проте регулярне вживання може негативно вплинути на наше здоров'я

Медики пояснюють, що яблука відрізняються великим вмістом клітковини. А тому, люди, які часто смакують цей фрукт, можуть зіткнутися з болем у шлунку, а також зі здуттям живота, пише видання Express.

Читайте також: Дієтологи назвали 15 причин, чому потрібно їсти банани

За словами дієтологів, клітковина є одним із головних винуватців здуття. Вона складно перетравлюється і надовго затримується в товстому кишківнику, піддаючись ферментації.

Бактерії використовують неперетравлену клітковину як джерело їжі, яка згодом призводить до скупчення газів.

Окрім того, яблука, особливо магазинні, нерідко викликають алергію. Симптоми можуть варіюватися від кропив'янки, болю в животі і блювання до небезпечної для життя анафілаксії (гостра алергічна реакція, серед симптомів — хрип, задишка, судоми, почервоніння і набряки).

Якщо після споживання яблук у вас виникать неприємні відчуття, проконсультуйтеся із сімейним лікарем або алергологом.