А зі симптомів — тільки слабкість…

Хронічна хвороба нирок може виникати як ускладнення інших патологій, які пов’язують зі способом життя. Її симптоми неспецифічні, тому пацієнти їх часто ігнорують. Один з основних проявів — утома, пише польське видання Wprost Zdrowie з посиланням на міністерство здоров’я.

І хоча ми не бачимо своїх нирок й не відчуваємо їх щодня, важливо регуляр­но перевіряти, як вони функціонують. За підрахунками медиків, хворі нирки має кожна шоста людина, проте майже 90% хворих не здогадуються про це. Фа­хівці пояснюють це відсутністю симпто­мів на ранніх стадіях хвороби.

Втома як сигнал, що нирки погано працюють

Хронічна хвороба нирок розвиваєть­ся внаслідок прогресуючого порушення функції цього органа. Спочатку проявів може й не бути або вони будуть недо­статньо специфічними, через що пацієнт не пов’яже їх з цим захворюванням.

Однією з ознак хронічної ниркової недостатності є слабкість та втома. Це часто супроводжується проблемами з концентрацією уваги або відсутністю апетиту. Ці сигнали, які надсилає орга­нізм, можна сплутати з перевтомою або, наприклад, хронічним стресом. А от з із хворобами нирок люди пов’язують їх рід­ко.

Іншими симптомами хронічної нирко­вої недостатності є:

• зниження опірності інфекціям;
• зміна кількості сечі;
• знижена температура тіла;
• порушення водного балансу орга­нізму.

Чому важливо обстежувати нирки, навіть коли нічого не турбує

«Нирки стоять на варті здоров’я всьо­го організму. Вони весь час у роботі, але хворіють мовчки. Тому хоча б раз на рік необхідно здавати рутинні аналізи сечі й крові (креатинін, сечовину, калій і гемо­глобін), а також проходити ультразвуко­ве дослідження черевної порожнини», — нагадують у польському МЗ. Особливо про це не слід забувати людям із групи ризику:

• пацієнтам з цукровим діабетом;
• гіпертонікам;
• людям, в яких захворювання нирок мали найближчі родичі;
• людям, старшим за 60 років.

Як запобігти хворобі нирок

• Докладайте зусиль, щоб не захворі­ти на діабет, артеріальну гіпертензію чи ожиріння.
• Приймайте лише ті ліки, які вам при­значив лікар. Дотримуйтеся інструкцій.
• Їжте здорову їжу. Надавайте пере­вагу свіжим фруктам, овочам, цілозер­новому хлібу та нежирним або знежире­ним молочним продуктам. Відмовтеся від смаженого. Кращою альтернативою будуть тушковані або запечені страви, але готуйте їх без використання тварин­ного жиру.
• Обмежте споживання цукру та солі, яку можна замінити, наприклад, зеленню.
• Подбайте про достатню фізичну ак­тивність. 30 хвилин на день — абсолют­ний мінімум.
• Не забувайте випивати по 1,5−2 л води щодня.
• Стежте за кількістю сну. Сон пови­нен тривати не менш ніж 8 годин.
• Регулярно здавайте аналізи.