Що з'їсти, якщо мучить печія: список продуктів

Щоб не було печії — не слід переїдати. Але якщо таке сталося, і ви відчуваєте дискомфорт, допоможуть кілька смачних продуктів.

Якщо вас мучить печія, не обов'язково одразу пити таблетки — з'їжте скибочку дині. Вона нейтралізує кислоту, передає Сosmo.

Також допомагає впоратися з печією імбир — він має протизапальні властивості, заспокоює нервову систему і абсорбує шлункову кислоту.

Банани теж знижують кислотність в шлунку і зменшують неприємні симптоми. Також добре заспокоює шлунок вівсянка та домашній йогурт.

Зелені овочі мають високий рівень pН, тому допомагають від печії.

І зовсім простий спосіб, який завжди є під рукою, це — жувальна гумка. Від її жування виділяється велика кількість слини, яка змиває кислоту зі стінок стравоходу.

Читайте також: 10 продуктів від безсоння