Захищаймо руки від холоду: поради від «Доброго здоров’я»
Руки найменше захищені від негативного впливу зовнішнього середовища. Тому для підтримки молодості, краси, привабливості і здоров’я дуже важливий правильний догляд за руками взимку
Морози сушать шкіру рук, від частих перепадів температур шкіра стає шорсткою і грубою. На руках з’являються тріщини, лущення, почервоніння. Крім того, взимку рукам не вистачає вітамінів, шкіра зневоднюється, що призводить до її передчасного старіння. Обвітрені на морозі, почервонілі руки виглядають зовсім непривабливо. Догляд за шкірою рук взимку повинен бути спеціальним і особливо ретельним.
Очищення. Домашній догляд за руками взимку починається з очищення. Мити руки взимку краще водою кімнатної температури, оскільки гаряча вода викликає сухість та лущення, а від холодної води шкіра стає шорсткою і грубою. Не тріть руки сильно, навіть якщо вони дуже брудні; краще використовувати спеціальні косметичні засоби. Заховайте подалі, а краще не купуйте взимку тверді сорти мила (за винятком мила ручної роботи з корисними вітамінними і рослинними добавками), рідке мило діє на шкіру рук набагато м’якше. Ретельно витирайте руки після кожного контакту з водою.
Крем для рук. Догляд за руками взимку передбачає використання живильного і зволожувального крему. Вибираючи крем для рук взимку, слід звернути увагу на його склад і знати особливості деяких його компонентів. Хороший крем містить вітаміни А, Е, В5, бджолиний віск, сік алое, натуральні олії — какао, авокадо, жожоба. Вони зволожують і пом’якшують, мають бактерицидну, ранозагоювальну і протизапальну дії. За 35−40 хвилин до виходу на вулицю нанесіть на шкіру рук живильний крем і ретельно втріть його. Безпосередньо перед виходом нанесіть крем ще раз, він покриє шкіру захисною плівкою і вбереже від морозу. Вибирайте крем, який добре вбирається і не залишає неприємну жирність. Після кожного миття рук обов’язково наносіть зволожувальний крем. А ось перед сном можна нанести живильний крем більш жирної і щільної консистенції.
Ванночки. 2−3 рази на тиждень балуйте руки теплими цілющими ваннами для рук. Вони дають приголомшливий регенеруючий ефект, пом'якшують, зволожують і живлять шкіру.
- Змішайте молоко і відвар ромашки. У теплу суміш опустіть руки на кілька хвилин. Змийте прохолодною водою. Ромашка сприяє загоєнню мікротріщинок, чудово дезінфікує.
- У чашку оливкової або мигдальної олії додайте теплої води і трохи лимонного соку. Потримайте руки 10−15 хвилин, після чого промокніть серветкою. Шкіра розгладиться, стане ніжною, а нігті будуть менш ламкими.
- Жменю насіння льону залийте 2 склянками гарячої води і варіть до кашоподібного стану. Потримайте руки у суміші 15 хвилин. Така ванночка допомагає загоєнню глибоких тріщин на руках.
Омолоджувальна ванночка для рук. У склянці теплого молока розведіть столову ложку меду і декілька крапель оливкової олії. Потримайте руки у молочній ванні 15 хвилин. Промокніть насухо серветкою і нанесіть живильний крем.
Якщо шкіра на руках червоніє, зробіть контрастні ванночки. По черзі опускайте руки в гарячу, потім у холодну воду — до 10 разів. Добре, якщо це будуть ванночки із сіллю. Після закінчення процедури змастіть руки камфорною маззю.
Скраб. Скраби потрібно використовувати 1−2 рази на тиждень. У результаті пілінгу ороговілий шар шкіри стоншується, а значить, поліпшується проникнення активних компонентів крему. Скраб нанесіть на шкіру рук і втирайте круговими масажними рухами.
- У жирний крем додайте трохи морської солі, масажуйте шкіру рук протягом 2−3 хвилин. Змийте скраб теплою водою.
- Перемішайте 2 столові ложки меду і 1 столову ложку меленої кави. Цей скраб більш щадний і добре розгладжує шкіру. Його можна використовувати і для тіла, він дарує шкірі чудовий аромат кави.
- Змолоти в кавомолці морську сіль і мандаринові (можна й інших цитрусових) шкірочки. У суміш додати 2−3 краплі ефірної олії іланг-ілангу або лимона.
Маски для рук. Не рідше 2 разів на тиждень робіть маски для рук. На відміну від щоденного догляду маски надають більш глибоку лікувальну дію, допомагають жінкам зберегти руки в хорошій формі. Перед процедурою 2−3 хвилини потримайте руки в гарячій воді — дія масок посилиться. Накладаючи маску на руки, масажуйте шкіру дуже ніжно, намагаючись не розтягувати її. Починайте масаж з кінчиків пальців, потім переходьте безпосередньо на самі пальці, далі — на долоню, закінчіть масаж на тильному боці долоні.
Харчування нігтів. Через брак вітамінів і мінералів взимку страждає не тільки шкіра рук, а й нігті. Вони стають м’якими, ламкими, тьмяними. Кутикула пересихає і розтріскується. Боротися з цими проблемами допоможуть живильні олійки. Змішайте 3 краплі олії евкаліпта, 5 крапель олії лаванди і 10 мл рослинної олії. Круговими рухами втирайте цю суміш у нігтьову пластинку і кутикулу кілька разів на тиждень.
Парафінотерапія. Домашній догляд не завжди допомагає врятувати стан шкіри рук, що постраждали від різних негативних факторів. Дуже популярною салонною процедурою стали парафінові ванночки. Вони живлять шкіру рук, усувають лущення, лікують мікротріщинки, уповільнюють процес старіння і навіть запобігають деформації кісток. Різниця між станом рук до і після процедури помітна неозброєним оком. Парафінотерапію рекомендується проходити один раз на три-чотири тижні.