Без жартів: що варто придбати на час вимушеного карантину

Про це повідомляє УП. Життя.

Центр з контролю та захворювань США (CDC) рекомендує людям сидіти вдома та мінімізувати звичні активності. Навіть похід у крамницю.

Отож, що варто підготувати на випадок вимушеного карантину?

Німецький сайт RND публікує такі поради фахівців німецького федерального відомства захисту цивільного населення і допомоги при катастрофах щодо запасів на випадок надзвичайної ситуації.

Із розрахунку на людину, яка має вживати загалом 2200 кілокалорій, варто мати вдома на 10 днів:

• 20 літрів води;
• зернові продукти, хліб, картопля, макаронні вироби, рис (загальною масою 3,5 кілограми);
• 4 кілограми бобових та овочів;
• 2,5 кілограми фруктів та горіхів;
• 2,6 літра молока та/або молочних продуктів;
• 1,5 кілограми риби, м'яса, яєць або яєчного порошку;
• 0,375 кілограма жирів та масел.

Також, за бажанням, ви можете закупити продукти, які не потрібно готувати та легко зберігати.

Наприклад, сіль, цукор, кава, чай, какао-порошок, печиво, сухарики, бульйони швидкого приготування, борошно тощо.

Обирайте продукти, які легко зберігаються і мають довгий строк придатності.

Це загальні поради. Можливо, вам необхідне спеціальне харчування і важливо запастися безлактозним молоком або безглютеновими хлібцями.

Якщо у вас немовля, яке харчується сумішшю, розрахуйте, скільки суміші буде необхідно запасти на 10−14 днів.

На випадок надзвичайної ситуації є велика спокуса забити морозильну камеру великою кількістю різної поживи.

Не поспішайте із цим, пише експертний сайт Skilled Survival, подумайте про їжу, яка може довго зберігатися і без холодильника. Це крупи, консерви, горіхи, сухофрукти, в'ялене м'ясо типу суджука тощо.

Перевірте, чи є в наявності:

• термометр;
• пінцет;
• ножиці;
• ліки проти болю та лихоманки;
• ліки, які ви маєте весь час приймати проти хронічних захворювань;
• антисептики для ран та шкіри;
• ліки на випадок отруєння;
• бинти;
• вата;
• пластир;
• шприці;
• мазі від укусів комах та сонячних опіків;
• ліки проти алергії;
• засоби особистої гігієни (мило, зубна паста, зубна щітка тощо);
• памперси;
• серветки;
• туалетний папір.

Якщо ви носите лінзи — чи є у вас достатня кількість розчину для них?

Вдома краще мати готівку — не розраховуйте лише на термінали.

І пам'ятайте, весна близько! Цілком можливо, що все завершиться швидше, ніж ви гадаєте.